صحتينEnglish👤

وجبات في ٣٠ دقيقة

أكل بيت حقيقي على الطاولة في نصف ساعة — لليالي التي لا ينتظر فيها الجوع.

تبولة

تبولة

🇱🇧 🇸🇾

سلطة البقدونس التي تفتتح كل سفرة شامية.

نسختان

فتوش

فتوش

🇱🇧 🇸🇾

سلطة الخبز على موائد رمضان — مقرمشة ومنعشة ولا يمكن التوقف عن أكلها.

نسختان

مجدرة

مجدرة

🇱🇧 🇸🇾 🇵🇸

عدس وأرز أو برغل وجبل من البصل المكرمل — طعام متواضع يتفوق على الولائم.

3 نسخ

شاورما

شاورما

🇸🇾 🇱🇧 🇪🇬

السيخ الدوار مروَّضًا للمطبخ المنزلي — دجاج أو لحم، يُلف ويُكبس.

3 نسخ

كفتة

كفتة

🇱🇧 🇪🇬 🇸🇾

لحم مفروم وبصل وبقدونس — مشوي على أسياخ أو بالصينية مع البطاطا والطحينة.

3 نسخ

سلتة

سلتة

🇾🇪

يخنة الغداء اليمنية الفائرة يتوّجها زبد الحلبة المخفوق.

نسخة واحدة

حريرة

حريرة

🇲🇦 🇩🇿

شوربة الإفطار المغربية — طماطم وعدس وحمص وقوام حريري.

نسختان

بريك

بريك

🇹🇳

رقاقة تونس الهشة المتكسرة بقلب بيضة سائلة.

نسخة واحدة

فول مدمس

فول مدمس

🇪🇬 🇱🇧 🇸🇾

فول مطهو ببطء — هدية مصر لكل موائد الفطور في المنطقة.

3 نسخ

مناقيش

مناقيش

🇱🇧 🇵🇸

فطيرة الصباح الشامية — زعتر أو جبنة أو كلاهما، ساخنة من الفرن.

نسختان

شكشوكة وعجة

شكشوكة وعجة

🇵🇸 🇹🇳 🇪🇬

البيض يلتقي البندورة والأعشاب — مسلوقًا في الصلصة شرقًا ومطويًا في قرص أعشاب سميك في مصر.

3 نسخ

لبنة

لبنة

🇱🇧

لبن مصفى كثيف يحمل زيت الزيتون كما يحمل الوعاء الماء.

نسخة واحدة

فتة

فتة

🇸🇾 🇪🇬

طبقات من الخبز المحمص والحمص واللبن بالثوم — ملكة الفطور من دمشق إلى القاهرة.

نسختان

صفوف

صفوف

🇱🇧

كعكة الكركم اللبنانية الذهبية — متواضعة عطرة وتختفي قبل المغيب.

نسخة واحدة

جلاب

جلاب

🇱🇧

دبس التمر والعنب على الثلج المجروش والصنوبر يطفو فوقه — رمضان في كأس.

نسخة واحدة

كركديه

كركديه

🇪🇬

شاي الكركديه الياقوتي، ساخنًا شتاءً ومثلجًا صيفًا — ترحيب مصر القرمزي.

نسخة واحدة

سحلب

سحلب

🇪🇬 🇱🇧

مشروب الحليب الدافئ الكثيف تحت القرفة والمكسرات — أدفأ بطانيات الشتاء.

نسختان

قمر الدين

قمر الدين

🇸🇾

جلد المشمش يذوب في شراب الإفطار الذهبي.

نسخة واحدة

ليمون بالنعناع

ليمون بالنعناع

🇵🇸

ليموناضة الخلاط المثلجة بالنعناع — شراب كل غداء صيفي شامي.

نسخة واحدة

قهوة عربية

قهوة عربية

🇸🇦 🇱🇧 🇪🇬

الفنجان الذي يفتتح كل مجلس — ذهبية بالهيل في الخليج وسوداء مرّة في الشام.

3 نسخ

أتاي بالنعناع

أتاي بالنعناع

🇲🇦

يُسكب من علوّ حتى يزبد — كرم المغرب السائل.

نسخة واحدة

زهورات

زهورات

🇸🇾

منقوع أزهار الشام البرية — جواب كل وعكة وكل سهرة طويلة.

نسخة واحدة

قهوة بيضاء

قهوة بيضاء

🇱🇧

لا قهوة فيها أصلًا — ماء ساخن وزهر الليمون، تصبحون على خير من لبنان.

نسخة واحدة

تمر هندي

تمر هندي

🇸🇾

التمر الهندي الحلو الحامض يُسكب مثلجًا من أباريق باعة رمضان المحمولة على الكتف.

نسخة واحدة

عرق سوس

عرق سوس

🇪🇬

شراب العرقسوس المرّ، المذاق المكتسب الذي يملك رمضان في مصر وسوريا.

نسخة واحدة

عيران / شنينة

عيران / شنينة

🇸🇾

لبن مملح على الثلج — الجواب الصحيح الوحيد على الصفيحة والكباب والصيف.

نسخة واحدة

بطاطا حرة

بطاطا حرة

🇱🇧

مكعبات بطاطا مقرمشة تُقلَّب بالثوم والكزبرة والفلفل الحار — المقبلات التي يتخاصم عليها الجميع.

نسخة واحدة

شنكليش

شنكليش

🇸🇾 🇱🇧

كرات جبنة معتّقة مغلفة بالبهارات تُفتَّت في سلطة من البصل والطماطم وزيت الزيتون.

نسختان

قرنبيط مقلي

قرنبيط مقلي

🇱🇧

قرنبيط يُقلى حتى الذهبي الغامق ويُغمر بصلصة الطحينة — دليل على أن الخضار قادرة على سرقة الأضواء.

نسخة واحدة

لوبية بزيت

لوبية بزيت

🇱🇧

لوبية خضراء تُطهى على مهل بزيت الزيتون والطماطم والثوم — الصيف في طنجرة.

نسخة واحدة

بليلة

بليلة

🇱🇧

حمص دافئ في مرقه مع الثوم والليمون والكمون — الفطور في أصدق صوره.

نسخة واحدة

سلطة بلدي

سلطة بلدي

🇪🇬

سلطة مصر اليومية المفرومة — طماطم وخيار وبصل تشحذها الليمون البلدي والكمون.

نسخة واحدة

بصارة

بصارة

🇪🇬 🇲🇦

فول مهروس مع الأعشاب والثوم — غموس كثيف في مصر وحساء ساخن في المغرب.

نسختان

زعلوك

زعلوك

🇲🇦

سلطة المغرب المدخنة من الباذنجان والطماطم، تُهرس دافئة مع الثوم والبهارات.

نسخة واحدة

تكتوكة

تكتوكة

🇲🇦

شقيقة الزعلوك بالفلفل الأخضر — فلفل مشوي وطماطم يُطهيان حتى يصيرا سلطة مغربية حريرية.

نسخة واحدة

سلطة الراهب

سلطة الراهب

🇱🇧

سلطة الراهب — باذنجان مدخن يُفرم مع الطماطم والبصل والليمون، بلا طحينة على الإطلاق.

نسخة واحدة

ثومية

ثومية

🇱🇧

سحابة الثوم البيضاء الهشة التي ترافق كل دجاج لبناني — أربعة مكونات وكيمياء خالصة.

نسخة واحدة

بازيلا ورز

بازيلا ورز

🇱🇧

بازيلا وجزر مع اللحم بمرق البندورة فوق الأرز — أول طبخة يتعلم كل طفل حبها.

نسخة واحدة

حواوشي

حواوشي

🇪🇬

لحم مفروم متبل يُخبز داخل العيش البلدي حتى تتقرمش القشرة.

نسخة واحدة

كبدة إسكندراني

كبدة إسكندراني

🇪🇬

كبدة عربات إسكندرية — رقيقة نارية تُحشى في أرغفة طرية.

نسخة واحدة

لبلابي

لبلابي

🇹🇳

صحن تونس من الحمص فوق خبز مفتوت، يشعله الهريسة وتتوّجه بيضة.

نسخة واحدة

عجة مرقاز

عجة مرقاز

🇹🇳

مقلاة تونس الفائرة بالطماطم والهريسة والمرقاز وبيض نصف ناضج.

نسخة واحدة

حلوم مشوي

حلوم مشوي

🇱🇧

الجبنة التي تتحمر ولا تذوب — أسرع ترف على مائدة الفطور.

نسخة واحدة

قاورما وبيض

قاورما وبيض

🇱🇧

قاورما الجبل تذوب تحت البيض — فطور الشتاء من قرى لبنان العالية.

نسخة واحدة

مفركة كوسا

مفركة كوسا

🇱🇧

كوسا وبيض يُفركان بنعومة مع بصل حلو — هذا مصير قلب الكوسا يوم المحاشي.

نسخة واحدة

مسمن

مسمن

🇲🇦

خبز المغرب المربع المورّق — طبقات بالزبدة تُطوى باليد وتُقلى على الطاجين حتى تقرقش.

نسخة واحدة

بغرير

بغرير

🇲🇦

فطيرة الألف ثقب — كل مسام فيها يشرب العسل والزبدة الذائبة.

نسخة واحدة

عيش بلدي

عيش بلدي

🇪🇬

عيش مصر البلدي بالقمح الكامل — والعيش هو الحياة، ولا تبدأ مائدة مصرية من دونه.

نسخة واحدة

كعكة بيروت

كعكة بيروت

🇱🇧

خبز السمسم على شكل حقيبة من زوايا شوارع بيروت — يُشق ويُرش بالزعتر ويؤكل ماشيًا.

نسخة واحدة

ليالي لبنان

ليالي لبنان

🇱🇧

«ليالي لبنان» — طبقة سميد باردة تحت القشطة والقطر والفستق.

نسخة واحدة

مهلبية

مهلبية

🇪🇬 🇱🇧

مهلبية الحليب التي تحتفظ بها كل جدة في برادها — حريرية معطرة وتختفي بملعقة.

نسختان

معصوب

معصوب

🇾🇪

معصوب اليمن من الموز والخبز بالعسل والقشطة — فطور وحلو وسلوى في صحن واحد.

نسخة واحدة

شاي بالنعناع

شاي بالنعناع

🇵🇸 🇪🇬

الإبريق الذي لا يفارق النار — شاي أسود ونعناع طازج ولا زيارة أقصر من كاسة.

نسختان

يانسون

يانسون

🇱🇧

بذور اليانسون تُنقع ذهبًا — دواء الشام للسعال والبرد والليالي القلقة.

نسخة واحدة

عينر

عينر

🇸🇾 🇱🇧

شاي القرفة والكراوية المكلل بالمكسرات — يُغلى للنفساوات ويُسكب طوال موسم الميلاد.

نسختان

سوبيا

سوبيا

🇪🇬 🇸🇦

اسم واحد وشرابان: سوبيا مصر الثلجية بجوز الهند والأرز وسوبيا الحجاز المخمرة من الشعير.

نسختان

خروب

خروب

🇪🇬

الخروب المنقوع أسود حلوًا — ابن العم العميق المدخن لمشروبات شوارع رمضان.

نسخة واحدة