صحتينEnglish👤
فلافل

🇱🇧 لبنان

فلافل

السندويشة اللبنانية: فلافل من الحمص والفول تُلف بإحكام مع صلصة الطرطور والنعناع واللفت المخلل.

🔪 التحضير: 25 دقيقة🔥 الطهي: 15 دقيقة📈 الصعوبة: متوسطة

الطبخ لـ

4 أشخاص

ما يميّز هذه النسخة

مزيج من الحمص والفول مع السبع بهارات، ويُقدَّم دائمًا لفة محكمة مع الطرطور واللفت الوردي.

المقادير

  • 200 غحمص جاف منقوع
  • 100 غفول مقشور منقوع
  • 1 بصلة
  • 4 فصثوم
  • 1 ضمةبقدونس وكزبرة
  • 1 م.صسبع بهارات
  • 1 م.صكمون
  • حسب الرغبةزيت للقلي؛ طرطور ونعناع ومخلل للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1

    اطحن الحمص والفول مع البصل والثوم والأعشاب حتى تحصل على خليط أخضر خشن.

  2. 2

    تبّل الخليط واتركه ٣٠ دقيقة ثم أضف رشة صودا الخبز.

  3. 3

    شكّل الأقراص بقالب الفلافل واقلها حتى تتقرمش وتصبح ذهبية غامقة.

  4. 4

    اخفق الطحينة والليمون والثوم والماء لتحضير صلصة الطرطور.

  5. 5

    لفّها في خبز مرقوق أو عربي مع الطماطم والنعناع والبقدونس واللفت المخلل.

🍽 على سفرتك

شكل الطبق عند تقديمه لـ 4

على سفرتك

كيف يُحضَّر فلافل في المطابخ الأخرى