صحتينEnglish👤
قرنبيط مقلي

🇱🇧 لبنان

قرنبيط مقلي

القرنبيط المقلي هو الرد اللبناني على الوجبات السريعة: زهرات تُقلى حتى تحلو نكهتها وتُلف في الخبز مع الطرطور والنعناع.

🔪 التحضير: 10 دقيقة🔥 الطهي: 15 دقيقة📈 الصعوبة: سهلة

الطبخ لـ

4 أشخاص

ما يميّز هذه النسخة

يُقلى حتى تتكرمل أطرافه، ويُقدَّم دائمًا مع طرطور ليموني وكثيرًا ما يُلف سندويشة.

المقادير

  • 1 قرنبيطة كبيرة مقطعة زهرات
  • 4 م.كطحينة
  • 2 ليمونتان معصورتان
  • 1 فصثوم مهروس
  • 1 م.صملح
  • حسب الرغبةزيت للقلي الغزير
  • حسب الرغبةنعناع ومخلل للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1

    جفف الزهرات جيدًا — فالقرنبيط المبلل يتناثر زيته ويتبخر بدل أن يتحمر.

  2. 2

    اقله في زيت حار حتى يصبح ذهبيًا غامقًا بأطراف متكرملة، ثم صفّه وملّحه وهو ساخن.

  3. 3

    اخفق الطحينة مع الليمون والثوم والملح والماء البارد حتى تصبح طرطورًا سائلًا.

  4. 4

    كوّم القرنبيط في طبق واسكب فوقه الطرطور، أو قدّمه إلى جانبه للغمس.

  5. 5

    كُله ساخنًا مع ورق النعناع والمخلل — أو ملفوفًا في خبز المرقوق.

🍽 على سفرتك

شكل الطبق عند تقديمه لـ 4

على سفرتك