صحتينEnglish👤
سلاطة مشوية

🇹🇳 تونس

سلاطة مشوية

تحمل السلاطة المشوية نكهة الشواء التونسي إلى كل بيت — كل شيء يُشوى على اللهب ويُفرم ناعمًا ويُتوَّج بالتن والبيض والزيتون.

🔪 التحضير: 20 دقيقة🔥 الطهي: 25 دقيقة📈 الصعوبة: متوسطة

الطبخ لـ

4 أشخاص

ما يميّز هذه النسخة

كل شيء مشوي — حتى الثوم — يُفرم عجينة خشنة ويُتبَّل بالكروية والكزبرة الناشفة ويُغطى بالتن والزيتون.

المقادير

  • 4 ٤ فلفلات خضراء
  • 2 فلفلان أخضران حاران
  • 4 طماطم
  • 4 فصثوم بقشره
  • 1 م.صكروية مطحونة
  • ½ م.صكزبرة ناشفة مطحونة
  • 5 م.كزيت زيتون
  • 1 علبةتن بالزيت
  • حسب الرغبةزيتون أسود وبيض مسلوق للتزيين

طريقة التحضير

  1. 1

    اشوِ الفلفل والحار والطماطم وفصوص الثوم على اللهب حتى تتفحم من كل الجهات.

  2. 2

    اتركها مغطاة لترتاح ثم قشّرها وانزع البذور.

  3. 3

    افرم الجميع معًا بالسكين حتى يصبح عجينة خشنة كثيرة العصارة — لا بالخلاط أبدًا.

  4. 4

    تبّلها بالكروية والكزبرة الناشفة والملح وزيت الزيتون.

  5. 5

    افردها في طبق وزيّنها بالتن والزيتون وأرباع البيض.

🍽 على سفرتك

شكل الطبق عند تقديمه لـ 4

على سفرتك