
🇱🇧 لبنان
لوبية بزيت
واحدة من أطباق «بالزيت» اللبنانية المحبوبة، تُطهى صباحًا وتؤكل بحرارة الغرفة مع الخبز والبصل ولا حاجة لغير ذلك.
🔪 التحضير: 15 دقيقة🔥 الطهي: 30 دقيقة📈 الصعوبة: سهلة
الطبخ لـ
4 أشخاص
✨ ما يميّز هذه النسخة
فصوص ثوم كاملة تذوب في الزيت ولوبية تُطهى إلى ما بعد القرمشة حتى الطراوة الحريرية، وتُقدَّم بحرارة الغرفة.
المقادير
- 750 غلوبية خضراء عريضة منظفة
- 2 بصلتان شرائح
- 8 فصثوم فصوصًا كاملة
- 4 طماطم ناضجة مفرومة
- 1 م.كمعجون طماطم
- 120 ملزيت زيتون
- 1 م.صملح
طريقة التحضير
- 1
سخّن زيت الزيتون وشوّح البصل مع فصوص الثوم الكاملة حتى تحلو وتتذهب.
- 2
أضف اللوبية وقلّبها حتى تلمع ويشتد اخضرارها.
- 3
أضف الطماطم والمعجون والملح وكوبًا صغيرًا من الماء.
- 4
غطِّ الطنجرة واطبخ على نار هادئة نحو ٢٥ دقيقة حتى تطرى اللوبية تمامًا وتتكثف الصلصة.
- 5
دعها تبرد إلى حرارة الغرفة وقدّمها مع الخبز وأرباع البصل النيء.
🍽 على سفرتك
شكل الطبق عند تقديمه لـ 4
