صحتينEnglish👤
هندبة بزيت

🇱🇧 لبنان

هندبة بزيت

كلاسيكية جبلية من أيام كانت فيها الخضار تُقطف لا تُشترى — مرارة الهندبة يروّضها الليمون وأكوام البصل المقلي.

🔪 التحضير: 20 دقيقة🔥 الطهي: 30 دقيقة📈 الصعوبة: متوسطة

الطبخ لـ

4 أشخاص

ما يميّز هذه النسخة

هندبة تُسلق ثم تُعصر وتُقلى بزيت الزيتون، وتُدفن تحت بصل مكرمل بعمق وتُشحذ بالليمون.

المقادير

  • 1 كغهندبة أو شكوريا
  • 4 ٤ بصلات كبيرة شرائح رفيعة
  • 4 فصثوم شرائح
  • 120 ملزيت زيتون
  • 2 ليمونتان
  • 1 م.صملح

طريقة التحضير

  1. 1

    اسلق الهندبة في ماء مملح حتى تطرى، ثم صفّها وبردها واعصر منها كل قطرة ماء.

  2. 2

    اقلِ شرائح البصل على مهل في زيت الزيتون حتى تصبح كهرمانية غامقة — واحتفظ بنصفها للتزيين.

  3. 3

    أضف الثوم والهندبة المعصورة إلى بقية البصل وقلّبها حتى تلمع وتتغلف بالزيت.

  4. 4

    تبّلها بالملح وعصرة ليمون ثم افردها في طبق تقديم.

  5. 5

    توّجها بالبصل المقرمش المحفوظ وقدّمها بحرارة الغرفة مع شرائح الليمون.

🍽 على سفرتك

شكل الطبق عند تقديمه لـ 4

على سفرتك