
🇱🇧 لبنان
هندبة بزيت
كلاسيكية جبلية من أيام كانت فيها الخضار تُقطف لا تُشترى — مرارة الهندبة يروّضها الليمون وأكوام البصل المقلي.
🔪 التحضير: 20 دقيقة🔥 الطهي: 30 دقيقة📈 الصعوبة: متوسطة
الطبخ لـ
4 أشخاص
✨ ما يميّز هذه النسخة
هندبة تُسلق ثم تُعصر وتُقلى بزيت الزيتون، وتُدفن تحت بصل مكرمل بعمق وتُشحذ بالليمون.
المقادير
- 1 كغهندبة أو شكوريا
- 4 ٤ بصلات كبيرة شرائح رفيعة
- 4 فصثوم شرائح
- 120 ملزيت زيتون
- 2 ليمونتان
- 1 م.صملح
طريقة التحضير
- 1
اسلق الهندبة في ماء مملح حتى تطرى، ثم صفّها وبردها واعصر منها كل قطرة ماء.
- 2
اقلِ شرائح البصل على مهل في زيت الزيتون حتى تصبح كهرمانية غامقة — واحتفظ بنصفها للتزيين.
- 3
أضف الثوم والهندبة المعصورة إلى بقية البصل وقلّبها حتى تلمع وتتغلف بالزيت.
- 4
تبّلها بالملح وعصرة ليمون ثم افردها في طبق تقديم.
- 5
توّجها بالبصل المقرمش المحفوظ وقدّمها بحرارة الغرفة مع شرائح الليمون.
🍽 على سفرتك
شكل الطبق عند تقديمه لـ 4
